Kuchnia News

Nasiona Chia – czym są i kiedy warto je stosować?

Z roku na rok wzrasta świadomość Polaków dotycząca tego, jak dbać o zdrowie, jak utrzymać dobrą formę fizyczną i psychiczną, w jaki sposób się odżywiać, aby trzymać wagę oraz odpowiednią przemianę materii. Bardzo dobrym i praktycznym rozwiązaniem jest stosowanie nasion Chia.

Każdy z nas zastanawia się nad tym, jak być zdrowym, jak utrzymać odpowiednia wagę, cerę, dobre samopoczucie. Dlatego ciągle staramy się uzupełniać naszą wiedzę, poszerzać horyzonty, trzymać dietę, a także być aktywnymi fizycznie. W tym wszystkim nie powinniśmy również zapominać o regularnych badaniach i rezygnacji z nałogów, które mają bardzo negatywny wpływ na wszystko.

Jedną z najważniejszych i najtrudniejszych rzeczy jest to, aby odżywiać się w sposób prawidłowy. Rezygnacje ze słodyczy, tłustego i smażonego jedzenia, fast-foodów, produktów wysoko przetworzonych, a także zastąpienie ich warzywami i jedzeniem lekkostrawnym na pewno wyjdzie nam na dobre. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również wprowadzenie do własnej diety nasion Chia: https://www.straganzdrowia.pl/blog/superfoods/sila-z-nasion-chia

Czym są nasiona Chia?

Nasiona Chia to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej – są produktem bardzo prozdrowotnym, bogatym w kwasy omega-3, magnez, wapń, żelazo. Posiadają szereg wartości odżywczych, mogą być składnikiem wielu dań dietetycznych, puddingów, ciast czy past. To wszechstronne nasiona, które mają ogromny wpływ na nasze ciało oraz funkcjonowanie organizmu.

Jakie właściwości mają nasiona Chia?

Ogromne. To produkt, o którego obecność w podstawowej diecie powinniśmy szczególnie zadbać. Warto jeść nasiona Chia, gdyż:

– są bogatym źródłem składników, minerałów, witamin,
– uzupełniają codzienną dietę,
– zawierają przeciwutleniacze,
– pozytywnie wpływają na jakość skóry, paznokci, włosów,
– doskonale nawilżają skórę i sprawiają, że szybciej się regeneruje,
– są sprzymierzeńcem w walce z nadwagą i problemami żołądkowymi,
– wspomagają procesy trawienne,
– stabilizują poziom cukru we krwi,
– regulują nadciśnienie tętnicze.

Czytaj  Modernizacja contact center: przewodnik po wdrażaniu nowych rozwiązań IT
Polecane wpisy
Jak wybrać tablet?

Tablet to mobilne urządzenie wielofunkcyjne, pozwalające nam na wykonywanie wielu czynności przy jednoczesnym zachowaniu niewielkiej wagi i dobrej wielkości wyświetlacza. Czytaj dalej

SEO, pozycjonowanie stron

Co to jest SEO, pozycjonowanie stron? SEO, pozycjonowanie stron czyli Search Engine Optimisation, pozycjonowanie jest to zespół działań, które mają na Czytaj dalej

Jak walczyć z plastikiem? Są na to świetne sposoby!

Globalne ocieplenie jest problemem, który zewsząd dotyka nas wszystkich. Na całym świecie można obecnie odczuć skutki takiego stanu rzeczy, a Czytaj dalej

Makijaż skóry trądzikowej – jakie kosmetyki wybierać?

Makijaż cery trądzikowej to często spore wyzwanie. Zastanawiamy się, czy postawić na naturalność i prześwitujące niedoskonałości, których przecież tak nie Czytaj dalej

Profil zaufany – epuap

Narzekamy na rzekome zacofanie naszej administracji, a tymczasem Ministerstwo Cyfryzacji wprowadza coraz użyteczniejsze usługi. W tym eGO, a więc Profil Czytaj dalej

Domyślne hasła routerów – logowanie do routera

Ciężko zapamiętać wszystkie hasła do stron, telefonów, komputerów oraz do urządzeń sieciowych. W firmach najczęściej administratorzy dbają o bezpieczeństwo sieci, Czytaj dalej

Garderoba wysokiej kobiety – co powinno się w niej znaleźć?

Wysoki wzrost to pozytywna cecha wyglądu, która często powoduje jednak problemy z właściwym doborem odzieży. Co powinna zawierać garderoba w Czytaj dalej

Udostępnij wpis: