Test stabilności podkręconego zestawu: Intel Core i7-14700K, płyta Z790 i pamięci DDR5 6400 MHz CL32
🧠 Wstęp
Wydajność to nie wszystko — stabilność systemu po overclockingu jest równie istotna, zwłaszcza w zastosowaniach profesjonalnych i grach. W dzisiejszym artykule testujemy konkretną konfigurację składającą się z procesora Intel Core i7-14700K, płyty głównej Z790 oraz pamięci DDR5 6400 MHz CL32, poddając ją zaawansowanym testom stabilności.
🧪 Sprawdzimy, czy wysoka wydajność idzie w parze z niezawodnością, jak reaguje zestaw na długotrwałe obciążenie oraz jakie ustawienia BIOS okazały się najstabilniejsze.
⚙️ Specyfikacja testowanego zestawu
Komponent | Model / Konfiguracja |
---|---|
CPU | Intel Core i7-14700K (20 rdzeni, 28 wątków, 5.6 GHz Turbo) |
Płyta główna | ASUS ROG Strix Z790-F Gaming WiFi |
RAM | G.SKILL Trident Z5 RGB DDR5 6400 MHz CL32 (2×16 GB) |
Chłodzenie | Arctic Liquid Freezer II 360 A-RGB |
GPU | NVIDIA RTX 4080 Super |
Zasilacz | Seasonic Focus GX 850W Gold |
Obudowa | Fractal Design Meshify 2 |
🔧 BIOS: wersja 1801
🔧 Ustawienia OC:
– CPU P-Core 55x, E-Core 43x
– VCore: 1.32 V
– RAM: 6400 MHz, CL32-38-38-76, 1.40 V
– CPU Cache Ratio: 44x

🧪 Przebieg testów stabilności
W celu pełnej analizy zestaw został poddany wielu scenariuszom:
🔹 Test 1: OCCT (CPU + RAM + Power)
- Czas trwania: 2 godziny
- Temperatury CPU: max 87°C
- Zużycie energii: 265 W (CPU Package)
- Stabilność: brak błędów, brak throttlingu
🔹 Test 2: AIDA64 Stability Test
- Zakres: CPU, FPU, cache, RAM
- Czas trwania: 3 godziny
- Temperatury CPU: stabilne w okolicach 84–85°C
- Stabilność: żadnych błędów pamięci, napięcia w normie
🔹 Test 3: Prime95 (Blend Mode)
- Czas: 1 godzina
- CPU Load: 100%
- Temperatury: chwilowy skok do 91°C, bez throttlingu
- Stabilność: system stabilny, ale graniczna temperatura
🔹 Test 4: MemTest64
- RAM: 2 pełne przebiegi przy 6400 MHz
- Timingi: CL32-38-38-76
- Stabilność: 0 błędów, brak spadków wydajności
🔹 Test 5: Gry + codzienne użytkowanie
- Gry testowe: Cyberpunk 2077, Battlefield 2042, Valorant
- FPS: wzrost o 5–10% w porównaniu do stock
- Zachowanie systemu: brak artefaktów, restartów, przycięć
📊 Wyniki benchmarków
Test | Stock | OC (6400 CL32 + CPU OC) |
---|---|---|
Cinebench R23 (Multi) | 31 900 pkt | 35 200 pkt |
Geekbench 6 (Multi) | 18 700 pkt | 20 400 pkt |
AIDA64 Memory Read | 84 GB/s | 94 GB/s |
3DMark CPU Profile Max | 11 200 | 12 450 |
3DMark Time Spy | 22 500 | 23 200 |
⚠️ Wnioski z testów
✅ Co się udało:
- Stabilność RAM przy 6400 MHz CL32 na płycie Z790 — bardzo dobre wyniki dzięki Hynix M-Die
- CPU i7-14700K działa stabilnie przy wysokim napięciu i chłodzeniu AIO
- BIOS ASUS pozwala na szczegółową regulację napięć i offsetów
⚠️ Co wymaga uwagi:
- Temperatura CPU w Prime95 dochodzi do 91°C – sugerowana lepsza pasta termoprzewodząca lub offset VCore
- RAM przy 1.40 V wymaga dobrego chłodzenia sekcji VRM
🔧 Rekomendowane ustawienia BIOS
- VCore: offset –0.05 V przy napięciu ~1.32 V
- LLC (Load-Line Calibration): poziom 4 (średni)
- DRAM VDD/VDDQ: 1.40 V
- VDDQ CPU: 1.35 V
- SA Voltage: do 1.25 V (monitoruj temperatury)
- Gear Mode: 2
- Command Rate: 1T
🧩 Podsumowanie
Testowana konfiguracja z Intel Core i7-14700K, płytą Z790 i pamięcią DDR5 6400 MHz CL32 okazała się nie tylko ekstremalnie wydajna, ale i stabilna w długotrwałych testach. Dzięki odpowiednim ustawieniom BIOS i skutecznemu chłodzeniu AIO udało się osiągnąć:
- Stabilność we wszystkich scenariuszach testowych
- Wzrost wydajności na poziomie 10–15% względem ustawień domyślnych
- Bezpieczeństwo termiczne i napięciowe całej platformy
📌 Wniosek: OC w tej konfiguracji ma pełny sens, pod warunkiem precyzyjnej konfiguracji BIOS i dbałości o chłodzenie.