Wypróbuj sprawdzone metody na sen dziecka

To normalne, że rodzice martwią się, że ich dzieci nie mogą zasnąć. Pamiętaj, aby temu zapobiegać, zawsze stosuj rutynę przed snem: pomaga dziecku wejść w pewien rytm i wiedzieć “co będzie dalej” – to pomoże mu się zrelaksować przed snem. Ta rutyna powinna obejmować, np. kąpiel, mycie zębów, czytanie książek lub śpiewanie piosenek, a następnie spokojne powiedzenie “dobranoc” i zgaszenie światła. Ważne jest, aby rodzice przestrzegali tego harmonogramu, bo maluchy lubią powtarzalne, regularne czynności. Każde odstępstwo od normy może zaburzać ich funkcjonowanie, a co za tym idzie, zasypianie.

Kolejną kwestią jest stworzenie przytulnego otoczenia. Dzieci potrzebują ciemnego i cichego otoczenia, zanim zasną. Upewnij się, że w nocy w pobliżu sypialni nie ma jasnych świateł ani głośnych dźwięków z zewnątrz, aby nie zakłócać snu dziecka.

Upewnij się, że maluchowi jest wygodnie i nie jest mu za gorąco ani za zimno. Jedną z metod jest owinięcie dziecka kocem, aby czuło się bezpiecznie i ciepło. Inną techniką jest kołysanie w ramionach podczas śpiewania kołysanki lub czegoś, co koi, jak biały szum, np. dźwięk z suszarki do włosów.

Wiedza w pigułce

• Upewnij się, że w pokoju dziecka nie ma żadnych elementów rozpraszających, takich jak telewizor lub telefon.
• Przykryj dziecko kocem i upewnij się, że jest mu wygodnie z poduszką pod głową.
• Wyłącz wszelkie dźwięki, które mogą być w pomieszczeniu, takie jak wentylator lub klimatyzator.
• Włącz, np. delikatną muzykę lub zaśpiewaj kołysankę, aby pomóc dziecku szybciej i łatwiej zasnąć.

Sypialnia dla maluszka

Sypialnia dziecka powinna wyglądać jak przytulne miejsce, w którym może spać spokojnie. Przygotowanie pokoju do spania dziecka nie jest takie proste, jak się wydaje. Jedną z najważniejszych rzeczy, które musisz zrobić, jest przygotowanie odpowiedniej pościeli. Pościel dla malucha powinna być wygodna i bezpieczna, dlatego tak ważne jest, aby wybrać najlepszą.

Musi być ona wykonana z miękkich materiałów, takich jak bawełna, jedwab czy wełna, aby zapewnić maksymalny komfort podczas snu. Jednak niektóre dzieci mogą potrzebować czegoś więcej niż tylko odpowiedniego rodzaju pościeli, aby łatwo zasnąć.

Zadbaj o najlepszy wybór pościeli dla swojego dziecka

• Pościele z bawełny zawsze cieszyły się popularnością. Wszystko dzięki temu, że są łatwo dostępne i niedrogie. Bawełna to naturalna tkanina, która zapewnia doskonałą izolację przed zimnem, jest trwała i wymaga niewielkiej pielęgnacji. Nie powoduje podrażnień skóry ani alergii, pozwala na swobodny przepływów powietrza, co jest ważną informacją dla rodziców, których pociechy cierpią na choroby układu oddechowego.

• Zwróć uwagę między innymi na pościele kukurydziane. Są bardziej przewiewne niż bawełna i zapewniają odpowiednią termoregulację. Są również łatwe w pielęgnacji (można je prać w pralce), co czyni je dobrym wyborem z powodu wygody.
• Pościele bambusowe są przyjazną dla środowiska alternatywą, ponieważ są całoroczne i zdrowe dla skóry malucha. Pochłaniają do 4 razy więcej wilgoci niż bawełna, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w sypialni maluszka. Są również idealne dla dzieci z nadpotliwością czy alergiami.
• Pościele z jedwabiu zapewniają dobrą oddychalność i są wykonane z naturalnych materiałów, dlatego polecane są głównie dla dzieci i alergików. Nie wywołują reakcji alergicznej, ponieważ nie przyciągają kurzu – ale należy pamiętać, że pościele z jedwabiu są droższe niż większość pościeli. Są najbardziej znane ze swojej miękkiej, delikatnej struktury, ale oferują również szereg innych korzyści – jedwab to naturalny materiał, który zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza i trwałość. Możesz go używać przez cały rok, a także nie podrażni delikatnej skóry dziecka.
• Wysokiej jakości pościele silikonowe antyalergiczne są ciepłe, miękkie i wytrzymałe. Ten wysokiej jakości materiał można prać w pralce i szybko schnie, dzięki czemu jest idealnym wyborem dla małych i dużych alergików.

Wybór najlepszej pościeli dla dzieci nie musi być żmudnym procesem. Dopóki pamiętasz kilka zasad, znalezienie idealnej będzie proste. Jednocześnie zaobserwuj, czy zmiana pozwoli Twojemu dziecku lepiej spać. Zawsze bierz pod uwagę także gust malucha, jeśli chodzi o dobór kolorów czy wzorów na pościeli.

Artykuł został przygotowany przez sklep slodkiesny.pl, który oferuje: kołdry, pościele, prześcieradła, ręczniki i inne tekstylia domowe