Jak zrobić zrzut ekranu na Macu? Kompleksowy przewodnik dla użytkowników macOS
Zrzuty ekranu to jedno z najczęściej używanych narzędzi na komputerach Mac. macOS oferuje wbudowane funkcje do wykonywania zrzutów ekranu, pozwalające na szybkie przechwytywanie całego ekranu, wybranego obszaru lub określonego okna. W tym artykule przedstawimy wszystkie metody robienia zrzutów ekranu na Macu, ich edycji oraz zarządzania nimi.
1. Skróty klawiaturowe do robienia zrzutów ekranu w macOS
Najprostszym sposobem na wykonanie zrzutu ekranu na macOS jest użycie odpowiednich skrótów klawiaturowych.
📸 Zrzut całego ekranu
👉 Cmd (⌘) + Shift + 3
➡️ Zrzut zostanie zapisany automatycznie na pulpicie.
📸 Zrzut wybranego obszaru ekranu
👉 Cmd (⌘) + Shift + 4
➡️ Kursor zmieni się w celownik – przeciągnij, aby zaznaczyć obszar, który chcesz uchwycić.
📸 Zrzut ekranu konkretnego okna
👉 Cmd (⌘) + Shift + 4, a następnie spacja
➡️ Kursor zmieni się w ikonę aparatu – kliknij okno, które chcesz przechwycić.
📸 Nagrywanie ekranu lub zaawansowane opcje zrzutów
👉 Cmd (⌘) + Shift + 5
➡️ Otworzy się panel do przechwytywania ekranu, umożliwiający wybór trybu zapisu oraz nagrywanie ekranu.
📸 Zrzut ekranu do schowka zamiast zapisu na dysku
👉 Cmd (⌘) + Shift + 3 lub 4 + Control (⌃)
➡️ Zrzut zostanie skopiowany do schowka, gotowy do wklejenia np. w aplikacji Wiadomości, Mail czy Photoshop.

2. Gdzie są zapisywane zrzuty ekranu w macOS?
Domyślnie macOS zapisuje wszystkie zrzuty ekranu na pulpicie w formacie PNG. Jeśli chcesz zmienić lokalizację zapisu, możesz to zrobić w ustawieniach narzędzia do zrzutów ekranu.
👉 Jak zmienić lokalizację zapisu?
- Naciśnij Cmd (⌘) + Shift + 5.
- Kliknij Opcje.
- Wybierz Zapisz do… i wskaż nową lokalizację.
📌 Pro Tip: Jeśli masz dużo zrzutów ekranu, warto zapisywać je w folderze Obrazy lub w chmurze iCloud Drive, aby uniknąć bałaganu na pulpicie.
3. Edycja zrzutów ekranu w macOS
Po wykonaniu zrzutu ekranu w prawym dolnym rogu pojawi się jego podgląd – kliknięcie w niego otworzy narzędzie do edycji.
👉 Funkcje edytora zrzutów ekranu w macOS:
✅ Dodawanie adnotacji – rysowanie, podkreślanie, strzałki.
✅ Przycinanie – zmiana rozmiaru obrazu.
✅ Dodawanie tekstu – opisywanie elementów na zrzucie.
✅ Udostępnianie – wysyłanie przez Mail, Wiadomości lub Airdrop.
📌 Jeśli zamkniesz podgląd zrzutu, nadal możesz go edytować później, otwierając obraz w aplikacji Podgląd (Preview).
4. Nagrywanie ekranu na Macu (Screen Recording)
macOS pozwala także na nagrywanie ekranu – to idealne rozwiązanie do tworzenia tutoriali, prezentacji lub rejestrowania błędów w systemie.
👉 Jak nagrać ekran na Macu?
- Naciśnij Cmd (⌘) + Shift + 5.
- Wybierz opcję Nagrywanie całego ekranu lub Nagrywanie wybranego obszaru.
- Kliknij Nagrywaj.
- Aby zakończyć nagrywanie, kliknij ikonę stop (⏹️) na pasku menu lub naciśnij Cmd (⌘) + Shift + 5 i kliknij Zatrzymaj nagrywanie.
📌 Domyślnie nagrania zapisywane są w formacie MOV i można je edytować w QuickTime Player lub iMovie.
5. Jak zmienić format pliku zrzutu ekranu?
Domyślnie macOS zapisuje zrzuty w formacie PNG, ale można to zmienić na JPG, PDF lub TIFF.
👉 Jak zmienić format zapisu zrzutów ekranu?
- Otwórz Terminal (Cmd ⌘ + Spacja, wpisz „Terminal”).
- Wpisz następującą komendę:
defaults write com.apple.screencapture type jpg
- Naciśnij Enter i uruchom ponownie komputer lub wpisz:
killall SystemUIServer
📌 Dostępne formaty: PNG, JPG, PDF, TIFF, GIF
6. Jak zrobić zrzut ekranu na Macu z Touch Barem?
Jeśli masz MacBooka z Touch Barem, możesz zrobić jego zrzut ekranu.
👉 Cmd (⌘) + Shift + 6
➡️ Zrzut zostanie zapisany na pulpicie.
📌 Dla zaawansowanych użytkowników: Możesz dodać przycisk „Zrzut ekranu” do paska Touch Bar, aby wykonywać je szybciej.
7. Najlepsze aplikacje do zrzutów ekranu na macOS
Chociaż wbudowane narzędzie w macOS jest świetne, warto znać alternatywne aplikacje:
🔹 CleanShot X – zaawansowane narzędzie z możliwością adnotacji i udostępniania.
🔹 Snagit – profesjonalne narzędzie do edycji i organizacji zrzutów.
🔹 Lightshot – proste i szybkie robienie zrzutów ekranu.
📌 Te aplikacje są przydatne dla osób, które często pracują z grafiką lub chcą dodawać adnotacje do swoich zrzutów.
Podsumowanie
Teraz już wiesz, jak zrobić zrzut ekranu na Macu i jak zarządzać nim w systemie macOS.
✔ Skróty klawiaturowe ułatwiają szybkie przechwytywanie ekranu.
✔ Cmd + Shift + 5 otwiera zaawansowane opcje zrzutów i nagrywania.
✔ Pliki można edytować wbudowanym edytorem lub aplikacjami zewnętrznymi.
✔ Zmiana formatu plików i lokalizacji zapisu jest możliwa przez Terminal.
Teraz możesz w pełni wykorzystać możliwości macOS i robić zrzuty ekranu w najbardziej efektywny sposób! 🚀