Jak zainstalować macOS od nowa? Kompletny poradnik krok po kroku
Wstęp
Czasami konieczne jest ponowne zainstalowanie macOS, aby przywrócić komputer do pełnej sprawności. Może to być potrzebne, gdy:
✔ System działa wolno lub często się zawiesza
✔ Chcesz sprzedać Maca i usunąć wszystkie dane
✔ Masz problemy z oprogramowaniem i inne metody naprawy nie działają
W tym poradniku pokażę Ci krok po kroku, jak zainstalować macOS od nowa, zarówno z zachowaniem danych, jak i całkowitym wymazaniem dysku.
Przygotowanie do ponownej instalacji macOS
1. Sprawdź, czy masz kopię zapasową
🔹 Przed rozpoczęciem instalacji upewnij się, że masz kopię zapasową swoich danych. Jeśli chcesz zachować pliki, użyj:
✅ Time Machine (wbudowane narzędzie do backupu macOS)
✅ iCloud Drive (synchronizacja plików)
✅ Dysku zewnętrznego (ręczne przeniesienie plików)
Jeśli planujesz czystą instalację, wszystkie pliki zostaną usunięte, więc backup jest kluczowy!
2. Sprawdź połączenie z internetem
Aby pobrać macOS, Mac musi być podłączony do Wi-Fi lub internetu przewodowego. W przeciwnym razie instalacja nie będzie możliwa.
3. Sprawdź zgodność systemu macOS z Twoim komputerem
Nie każdy Mac obsługuje najnowsze wersje macOS. Oto lista kompatybilności dla macOS Sonoma:
✅ MacBook Air (2018 i nowsze)
✅ MacBook Pro (2018 i nowsze)
✅ iMac (2019 i nowsze)
✅ Mac Mini (2018 i nowsze)
✅ Mac Studio (wszystkie modele)
✅ Mac Pro (2019 i nowsze)
Jeśli masz starszego Maca, możesz zainstalować starszą wersję macOS.
Jak zainstalować macOS od nowa?
Teraz przejdziemy do instalacji systemu. Masz kilka opcji:
1️⃣ Instalacja z odzyskiwania macOS
2️⃣ Czysta instalacja macOS (usunięcie wszystkich danych)
3️⃣ Instalacja macOS z bootowalnego pendrive’a
Metoda 1: Instalacja macOS z odzyskiwania (Recovery Mode)
✅ Najprostszy sposób na ponowną instalację macOS
1️⃣ Uruchom Maca w trybie odzyskiwania
🔹 Wyłącz komputer, a następnie włącz go i przytrzymaj odpowiednie klawisze:
- Intel Mac: ⌘ Command + R
- Mac z Apple Silicon (M1, M2, M3): Przytrzymaj przycisk zasilania, aż zobaczysz „Opcje”
2️⃣ Wybierz opcję „Odzyskiwanie macOS”
🔹 Po chwili pojawi się menu „macOS Utilities” – wybierz „Zainstaluj macOS ponownie”
3️⃣ Postępuj zgodnie z instrukcjami
🔹 Wybierz dysk systemowy (Macintosh HD) i kliknij „Kontynuuj”
4️⃣ Czekaj na zakończenie instalacji
🔹 Pobieranie i instalacja może potrwać kilkadziesiąt minut. Po zakończeniu komputer uruchomi się ponownie.
✅ Ta metoda zachowuje Twoje pliki i aplikacje!
Metoda 2: Czysta instalacja macOS (wymazanie dysku)
Jeśli chcesz usunąć wszystkie dane i zrobić czystą instalację macOS, wykonaj te kroki:
1️⃣ Uruchom Maca w trybie odzyskiwania (⌘ Command + R lub przytrzymanie zasilania)
2️⃣ Otwórz Narzędzie dyskowe („Disk Utility”)
3️⃣ Wybierz „Macintosh HD” i kliknij „Wymaż”
🔹 Format: APFS (dla nowszych Maców) lub Mac OS Extended (dla starszych Maców)
4️⃣ Zamknij Narzędzie dyskowe i wybierz „Zainstaluj macOS”
5️⃣ Poczekaj na zakończenie instalacji
✅ Mac uruchomi się jak nowy – bez żadnych plików!
Metoda 3: Instalacja macOS z bootowalnego pendrive’a
Jeśli Mac nie działa prawidłowo, możesz utworzyć pendrive instalacyjny z macOS.
Jak przygotować bootowalny pendrive macOS?
1️⃣ Pobierz macOS z Mac App Store
2️⃣ Podłącz pendrive (min. 16 GB)
3️⃣ Otwórz Terminal i wpisz komendę:
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/NazwaPendrive
4️⃣ Poczekaj na zakończenie procesu
🔹 Teraz uruchom Maca, przytrzymaj Option (⌥) podczas startu i wybierz pendrive jako źródło instalacji.
✅ Metoda przydatna, gdy Mac nie uruchamia się normalnie.
Co zrobić po instalacji macOS?
Po zakończeniu instalacji systemu macOS warto:
✔ Przywrócić dane z backupu Time Machine (jeśli zrobiłeś kopię)
✔ Zalogować się do Apple ID i skonfigurować iCloud
✔ Zainstalować aplikacje i dostosować ustawienia
✔ Sprawdzić dostępne aktualizacje systemowe
Podsumowanie
🔹 Masz 3 opcje instalacji macOS:
✅ Recovery Mode – szybka reinstalacja z zachowaniem plików
✅ Czysta instalacja – usunięcie wszystkiego i nowy start
✅ Bootowalny pendrive – opcja awaryjna dla problematycznych Maców
📌 Jeśli Mac działa wolno, reinstalacja może pomóc.
📌 Jeśli sprzedajesz Maca, upewnij się, że zrobiłeś czystą instalację!
Teraz Twój Mac jest gotowy do działania z nowym, świeżym systemem! 🚀
Jak zrobić kopię zapasową danych na macOS Sequoia? Regularne tworzenie kopii zapasowych to kluczowy element ochrony danych przed utratą w Czytaj dalej
Jak korzystać z Terminala w macOS? Wstęp Terminal w systemie macOS to jedno z najpotężniejszych narzędzi, które umożliwia zaawansowane zarządzanie Czytaj dalej
