Oferta

Radzenie sobie ze stresem - Nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Marta Znaniecka - Trójmiasto (Gdańsk, Gdynia, Sopot). Atrakcyjna oferta dla osób indywidualnych MBSR czyli 8 tygodniowy program redukcji stresu oparty na uważności. Medytacja mindfulness, redukcja stresu, warsztaty rozwojowe i warsztaty antystresowe - dla grup dla młodzieży, osób starszych, grupy zawodowych. Samopomoc, walka ze stresem, depresja, joga. Program Redukcji Stresu (MBSR) wymyślił Jon Kabat-Zinn z zespołem - definiuje on uważność jako szczególny rodzaj uwagi.