„Dopamine Trap”: Jak media społecznościowe uzależniają i jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem

„Dopamine Trap”: Jak media społecznościowe uzależniają i jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem Media społecznościowe projektowane są tak, aby jak najdłużej zatrzymać naszą uwagę. Mechanizmy uzależniające – takie jak nieprzewidywalne nagrody, powiadomienia czy „scrollowanie bez końca” – aktywują układ nagrody…