Porady treningowe dla początkujących

Kończą się wakacje i okres odpoczynku. Zaczynają się obowiązki i czas, w którym wiele osób zaczyna przygodę z kulturystyką. Ważne jest, aby uniknąć błędów na samym początku i nie powielać ich na następnych treningach. Dlatego też przedstawiam praktyczne rady dla…